Tag Archives: kokteiļi

Banānu – melleņu smūtijs

DSC_0207

Šis ir ellīgi labs smūtijs, un es zinu, ka šo recepti atkārtošu vēl un vēl. Garšīgs, salds un veselīgs kokteilis! Manā sanāca aptuveni 150 kalorijas par lielu glāzi.

Sastāvdaļas:

  • Ļoti gatavs banāns;
  • 200 gr mazkaloriju jogurta, man bija persiku-ananāsu garša;
  • sauja saldētu melleņu (ņemtas pa taisno no saldētavas, neatkausētas).

Visu blenderā kopā un dzer gardiem malkiem 🙂

Tagots , , ,