Tag Archives: saulespuķu sēklas

Fiksie salātiņi

Image

Forši, ātri salātiņi.

Sastāvdaļas: (lielai bļodai)

  • 4 burkāni;
  • pusgalviņa sarkanā kāposta (var ņemt arī parasto, vai ķīnas kāpostu);
  • bundžiņa kukurūzas;
  • kārtīga sauja saulespuķu vai ķirbju sēklu (man bija abas);
  • nepilna paciņa majonēzes;
  • sāls.

Pagatavošana:

  1. Burkānus sarīvē, kāpostu smalki sagriež;
  2. Bļodā jauc kopā burkānus, kāpostus, kukurūzu, sēklas, majonēzi un sāli.
Tagots , , , , ,

Biešu – kazas siera salāti

Image

Bietes un kazas siers ir pārbaudīta kombinācija.

Sastāvdaļas: (1 porcijai)

  • salātu mix ( man bija spināti, biešu lapiņas, rukola un ledus salāti);
  • vārīta biete;
  • neliels gabaliņš kazas siera;
  • dažādas sēkliņas (man bija saulespuķu un ķirbju sēklas);
  • balzamiko krems;
  • pipari.

Pagatavošana:

  1. Uz sausas pannas apgrauzdē sēklas;
  2. Kazas sieru un bietes sagriež vienāda izmēra gabaliņos;
  3. Uz šķīvja kārto salātlapas, bietes, kazas sieru, uzber svaigi maltus piparu, pārlej ar balzamiko kremu un apber ar apgrauzdētajām sēkliņām.
Tagots , , , , ,